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儿时睡不好 长大易焦虑（小时候睡不够长大睡不着）
近日，美国休斯顿大学的临床心理学家发现：睡眠不足或者睡眠被中断的孩子更容易在今后的生活中患上抑郁症或焦虑症。 研究者选取了50名7~11岁的儿童。分析结果显示：睡眠不足不仅会带来负面情绪，还会改变孩子...
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民间流传多年的治失眠偏方（民间治失眠最有效偏方）
失眠是件非常难受的事情，想睡睡不着，导致早上起不来，这严重的影响到我们的生活了。那么失眠怎么办呢？有什么好方法能够治疗失眠的呢？下面小编给大家介绍些失眠偏方吧。 长期的失眠容易出现神经衰弱等症状，这对...
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青少年睡眠 青少年睡眠是多久（青少年睡眠时间标准）
青少年睡眠质量是非常重要的。对于青少年来说，只有正常的睡眠时间才能够保证充足的精力。那么青少年睡眠是多久呢？不同人群的正确的睡眠时间又分别是多少呢？让我们来了解下吧！ 青少年睡眠是多久 15到18岁的...
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5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜，你最喜欢哪一种（利于睡眠的植物）
学习和工作的生活压力导致现代人很容易出现失眠的情况，除了我们所熟悉的运动减压，还有哪种方式可以缓解失眠的情况呢?那么今天就由排行榜123小编来为大家介绍5种有助于睡眠的植物，感兴趣的小伙伴们快来看看吧...
