女性生理周期耗血多,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、气急等血虚症。还极易过早发生皱纹、白发、脱牙等早衰症状。 1、神养 心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且...