经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康,其中爬山是一项很好一项全身运动,能很好的提高身体的免疫力,同时还能达到很好的减肥效果,同时还能让我们更近距离的与大自然接触,但是登山一定要准备充足的户外运...