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一项研究发现 户外露营可以有效缓解失眠症状(一项研究发现,2000年新购买小汽车的人中)
露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。 如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云,那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。一项最新研究显示,露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下,将有助于人们入睡,并提高睡眠质...
露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。 如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云,那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。一项最新研究显示,露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下,将有助于人们入睡,并提高睡眠质...