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火灾现场 如何防止浓烟引起窒息？（火灾现场具有()情况的禁止用水灭火）
建筑物起火，为浓烟所困而窒息者，应尽快抢救出来。抢救者在进入火场前必须告知第三者，否则本身也有危险。 在鼻、口周围绑上一条毛贴或厚布（最好是湿的），以保护自己。通过火场须尽量俯屈身体，自己通过时推开的...
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跑姿不对全身受罪 有关正确跑步的知识大全（跑姿错误的后果）
跑步看似简单，然而做到最好十分难。每迈一步，身体承受的压力成倍增长，一旦姿势错误，肌肉、骨骼或韧带都可能受到伤害。小编总结了6种常见的错误跑姿，供大家对照改正。和成远生活网一起来看看吧。 肩高耸：跑步...
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错误的呼吸节奏头晕缺氧 调整呼吸方式保持健身效果（轻度缺氧时呼吸的改变）
保持锻炼需要每天坚持，或者是确定锻炼的时间，做好坚持工作，这是对养生保健很重要的一项选择。平时大家会因为工作的忙碌缺少锻炼，或者是因为身体虚弱不锻炼。希望大家从今天以后，开始锻炼，因为锻炼的好处有很多...
