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高考前焦虑怎么办 4种缓解紧张疲劳（高考前焦虑怎么办如何克服焦虑症）
一年一度的高考，对每个考生来说都是一道关口，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。心理素质好的考生能自觉地把这种压力转化成动力，可另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，难免会出现如一想到...
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孩子有考试恐惧症怎么办？（小孩有考试恐惧症怎么办）
每个学生都要考试，从上学以来，经历了那么多场考试，到了要考试的时候还很有可能会紧张，很大一部分人可以克服这种心理，但是，也有那么一小部分人，过分的害怕考试的到来，并出现所谓考试恐惧症的表现，严重影响到...
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如何有效的缓解紧张的情绪（怎样有效缓解紧张情绪）
如何有效的缓解紧张的情绪，现在人们由于工作生活的种种原因，造成心理的压力非常大。有什么好的办法可以帮助自己缓解紧张的情绪呢？有什么办法可以激励一下自己呢？下面就一起去看一看。 一、放松反应：舒适地坐在...
